Mit TCM die Leberhitze ausleiten

Was ist Leberhitze und wie können Sie sie reduzieren?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) lassen sich viele der gängigen Diagnosen nicht immer mit den in der modernen Medizin üblichen Diagnosen vergleichen. Lesen Sie weiter, um mehr über Leberhitze zu erfahren, wie sie entsteht und was Sie tun können, um sie zu reduzieren.

Was sind die Leberhitze Symptome?

Die Traditionelle Chinesische Medizin lehrt, dass die Leber die Ursache für alle Krankheiten ist. Ein Ziel der TCM ist die Behandlung von Überlastungen, von denen es sechs gibt. Dazu gehören Wind, Kälte, Trockenheit, Feuchtigkeit und Hitze. In der modernen Medizin würde sich dies am ehesten auf alle Probleme beziehen, die mit dem gesamten hepatischen Pfortaderystem zusammenhängen. Für TCM-Praktizierende kann sich Hitze in der Leber als Brustschmerzen, Mundtrockenheit und Schwindelgefühl äußern. Häufige emotionale Symptome sind Wut, Launenhaftigkeit und Depression. Zu den Verdauungssymptomen gehören Aufstoßen, Völlegefühl und ein Gefühl des Kloßes im Hals. Einige der schwerwiegenderen Symptome sind rote oder blutunterlaufene Augen, Kopfschmerzen, schneller Puls, Schlafstörungen und ein gerötetes Gesicht.

Ursachen der Leberhitze in der TCM

Die Leber ist sowohl für die Blutspeicherung als auch für den Fluss der Lebensenergie Chi verantwortlich. Sie spielt auch eine wichtige Rolle bei der Verdauung. Überschüssiges Leber-Qi kann sich in Leberhitze verwandeln. Es wird angenommen, dass diese Symptome durch hohen Stress und negative Emotionen hervorgerufen werden können. Bestimmte Nahrungsmittel und Gifte können ebenfalls eine Rolle bei der Entstehung von überschüssiger Hitze in der Leber spielen.

Wie kann ich meine Leberhitze ausleiten und damit reduzieren?

In der TCM gibt es viele pflanzliche Mittel, die nachweislich eine heiße Leber beruhigen können.

  • Chai Hu (Bupleurum): Chai Hu ist eines der am häufigsten verwendeten Kräuter, um die allgemeine Funktion der Leber zu verbessern, das Leber-Qi zu regulieren und Qi-Stagnationen zu beseitigen. Es wird oft empfohlen, um Hitze aus der Leber zu entfernen.
  • Pfefferminze ( Bo he ): Pfefferminze enthält scharfe, aromatische und kühlende Eigenschaften. Sie wird mit den Lungen- und Lebermeridianen in Verbindung gebracht und wird verwendet, um Windhitze zu vertreiben.
  • Andere Kräuter und Wurzeln, wie die Rinde der Pfingstrose und die weiße Pfingstrose, wirken hitzelösend, beruhigen die Leber und nähren das Yin. Sie sind als Tee, Extrakt oder in Pillenform erhältlich.
rote Pfingstrosen

TCM Ernährung gegen Leberhitze

Um die Hitze in der Leber zu reduzieren, müssen Sie kühlende Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen. Lebensmittel wie Gurken, Melonen, Grünkohl, Spinat, Rucola, Fisch und Bananen helfen, die Hitze zu beseitigen. Der Genuss von Chrysanthementee oder Wasser mit Zitrone hilft ebenfalls, die Hitze in der Leber zu reduzieren.

Es gibt auch Lebensmittel, die man besser meiden sollte, da sie die Leber nachweislich aufregen. Vermeiden Sie: Frittierte Speisen, Alkohol, scharfe Gewürze und Koffein.

Sie können die Leberhitze ausleiten, indem Sie sich nach der Organuhr ernähren. Die Körperuhr hilft, die richtigen Lebensmittel und die ideale Zeit zur Einnahme zu bestimmen.

Schlussfolgerung

Wenn Sie glauben, dass Ihre Leber zu heiß ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten sprechen. Es kann ganz einfach sein, die Ernährung umzustellen und eine Diät mit kühlenden Lebensmitteln einzuhalten, während die Lebensmittel, die bekanntermaßen Hitze verursachen, gemieden werden. Es gibt auch viele rezeptfreie pflanzliche Mittel, die sowohl erschwinglich sind als auch vor Ort oder online gekauft werden können.

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