TCM gegen Erkältungen im Herbst

So kann die TCM im Herbst vor Erkältungen schützen

Jetzt, wo der Herbst in voller Blüte steht, gibt es bei vielen Menschen die ersten Anzeichen von Erkältungen. Wie die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) lehrt, ist es wichtig, sich vor Erkältungen zu schützen, indem Sie Ihr Immunsystem stärken und das Blut nähren. Die Kräutermedizin ist in der kalten Jahreszeit besonders wirksam. In diesem Beitrag finden Sie sind einige Kräuterrezepte für den Herbst, sowie ein wenig Wissen über die traditionelle chinesische Medizinlehre.

Kräuter als Vorbeugung gegen Erkältungen

Die Rehmannia-Wurzel ist in der TCM-Lehre das wichtigste Kraut zur Stärkung der Abwehrkräfte in den Herbst- und Wintermonaten. Der Akupunkturpunkt des Kopfes Sanyuan (San-Yuan) soll besonders wirksam vor saisonalen Erkältungen schützen. Zu um Ihre Abwehrkräfte zu stärken, kochen Sie die Rhemannia-Wurzel in Wasser und trinken Sie sie als Tee. Sie können einfach Zucker nach Geschmack oder Gewürze wie Zimt für den Geschmack hinzufügen.

Sie können auch das Kraut Huoxiang Zhi (Hu-Hsiang Chi) einnehmen, das als hervorragendes Immunsystem-Tonikum während der Schwangerschaft dienen soll. Es soll schwangeren Frauen helfen, Erkältungen in den Herbst- und Wintermonaten zu vermeiden.

Sie können das pflanzliche Arzneimittel mit Wasser oder Tee einnehmen oder eine Abkochung daraus machen, indem Sie es etwa eine Stunde lang in Wasser kochen. Auf diese Weise werden die medizinischen Bestandteile leichter von Ihrem Körper aufgenommen und Sie werden mehr von dem Kraut haben.

Neben der Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte gegen Erkältungen ist es im Herbst auch wichtig, die Resthitze in Leber und Milz zu beseitigen. Dies kann durch eine Mischung aus Chrysanthemenblüten und Milchwickenwurzel geschehen, die zu einer Abkochung verarbeitet wird. Eine Abkochung wird durch Kochen von Kräutern in Wasser hergestellt.

Sie können zweimal täglich eine Tasse dieser Abkochung vor den Mahlzeiten trinken. Je nach Ihrer Empfindlichkeit gegenüber Kräutermedizin sollte die Milchwickenwurzel etwa 50 % bis 80 % der Mischung ausmachen. Sie können diese Anteile nach Ihren eigenen Bedürfnissen anpassen. Chrysanthemenblüten sind nicht nur eine wirksame Medizin, sondern schmecken auch sehr gut.

Eine weitere gute Möglichkeit, Erkältungen vorzubeugen, ist die Einnahme des Krauts Huang Lian (Huang-Lien). Es wird gesagt, dass die Einnahme dieses Krauts vor Erkältungen schützen kann. Um eine Abkochung des Krauts zu machen, kochen Sie es einfach eine Stunde lang in Wasser. Sie können ein wenig Ingwer für den Geschmack hinzufügen, wenn Sie möchten.

Behandlung bereits bestehender Erkältungen

Natürlich ist es wichtig, nicht nur um Erkältungen vorzubeugen, aber auch um sie zu behandeln, wenn sie bereits aufgetreten sind. Eine wirksame Medizin gegen Erkältungen ist eine Mischung aus Knoblauch, Ingwer und roten Datteln, die in Wasser gekocht wird.

Rote Datteln sind gut für die Milz und den Magen und lindern Übelkeit und Unterleibsschmerzen. Ingwer hat eine wärmende Wirkung, die helfen kann, Erkältungen von außen zu vertreiben und Knoblauch hat eine antivirale und antibakterielle Wirkung.

Alle diese Kräuter sind gut für die Wintermonate, sollten aber nur nach Rücksprache mit einem TCM-Praktiker regelmäßig eingenommen werden. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie zu Erkältungen neigen, nehmen Sie sie das ganze Jahr über ein, um das Immunsystem zu stärken. Passen Sie die Einnahme an die Häufigkeit Ihrer Erkältungen an. Traditionell ist die chinesische Medizin eine gute Möglichkeit, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und Erkältungen vorzubeugen.

Zusammenfassung

Der Herbst ist da und mit ihm kühlere Temperaturen. Die traditionelle chinesische Medizin kann vor Erkältungen schützen, indem sie das Immunsystem stärkt und das Blut nährt. Rhemannia-Wurzel, Huoxiang Zhi (Hu-Hsiang Chi), Huang Lian (Huang-Lien) und Ingwer (mit roten Datteln) sind Kräuter, die den Körper vor Erkältungen im Herbst schützen können.

Wenn Sie bereits eine Erkältung haben, nehmen Sie Knoblauch, Ingwer und rote Datteln in Wasser ein, um sie zu behandeln. Diese Kräuter dienen in der traditionellen chinesischen Medizin sowohl der Vorbeugung als auch der Behandlung von Erkältungen.

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